書いてみようかな
気持ちがいっぱいなら
頑張っては禁句
無理はせず、自分のペースで
しっかり大切な手と足を動かしましょう。
今日は寒いですよね。
《体を動かすと、お昼には暖かく
なるのよね》
その為に、準備運動しましょう❤️
もしお家で、〇〇さんが足が怠い時は
この体操、少し思い出して
気分転換に(❓)頻繁に(❓)
やってみて下さいね。
昔、テレビ番組で
『ためしてガッテン』っていうのが
あって、お夕飯の後に、家族で
体操、やりました。
〇〇さんも、気分転換に
やって頂けたら嬉しいです。
道具を押さえる！
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